내 근처의 태국 마사지 - 개요

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곽승�?대�?부부�?오랜 공부와 요가수행�?하는 가운데 정신적·육체적으로 지쳤던 자신�?긍정적으�?바꿀 �?있었�? 또한, 긍정적인 자아�?내면�?행복�?느낄 �?있었으며 삶의 균형�?되찾�?�?있었�?

치유하고 불순�?상태에서 벗어�?�?있도�?의도�?어떤 실천 수행들을 주장한다. 우리가 이러�?실천들을 통하�?생기�?증장하고 젊음�?장수�?실현�?�? 이러�?것들은 정신적인 자유�?위하�?채택된다. 의식�?정화하고 잠잠하게 하기 위하�?여러 다른 방법들이 채택된다.

새우처럼 몸을 구부려서 자는 사람은 계속 그렇�?잔다. 엎드�?자는 사람�?마찬가지�? 이렇�?습관화된 자세들은 신체�?불균형을 일으킨다. 새우잠을 자는 사람은 등을 웅크리고 자기 때문�?등이 굽는�? 엎드�?자는 사람은 가슴이 위축되고 목이 좌우 어느 한쪽으로 비틀어지�?쉽다.

건강�?삶을 살기 위해서는 바른 자세와 바른 마음�?가져야 한다. 바른 자세란, 허리�?중심으로 몸이 전후, 좌우, 상하 어느 쪽으로도 편중되지 않은 안정�?자세�?말한�?

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�?있거�?걷는 시간�?많은 것도 건강에는 좋지 않다. 직립해서 활동하는 시간�?길어지�?체액이나 혈액�?이동�?활발하게 이루어지지 못하�?때문이다.

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자신�?내면세계�?들여다보았을 �? 무엇�?발견�?�?있는가? 자신�?마음�?끊임없이 무언가�?이야기하�?있으�? 어떤 생각이나 감정�?몰두했다가 �?다른 단계�?넘어가거나, 지속적으로 변하기�?한다.

이러�?일정하지 않는 구조에서 인간은 생리�? 심리적으�?불안정한 경향�?겪고 있으�? 사회구조가 자꾸 복잡해지�? 심리구조 또한 다양해질 수밖�?없는 현실에서 흥분�?긴장�?시간�?많아지�?혼란해진 마음은 평정(平靜)�?잃고�?괴로움�?느끼�?있다.

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마음은 다스리기 나름이다. 이는 의지와�?관련이 깊다. 하지�?분명�?것은 집에�?혼자 하는 것은 쉽지 않다�?점이�?

어깨와 목의 위치가 위아�? 앞뒤�?비틀�?있거�?기울어져 있으�?목과 어깨 주변�?근육�?경직되기 쉽고 그로 인해 신경통이 �?�?있다. 뿐만 아니�?이것은 편두�? 견비�? �?디스�? 호흡�?질환, 심폐 기능 저�? 겨드랑이 밑의 림프관 위축, 어깨 주위�?혈액순환 악화 �?각종 건강상의 문제�?일으킨다.

자세, 출장마사지 명상, 호흡조절, 만트�?참된 �? 암송, 기타 다양�?기술 등의 활동�?모두 요가�?포함된다. 특히 성별이나 계층, 종교�?상관없이 남녀노소가 수행하며 인도 외에 세계 여러 지역에서도 대중적�?인기�?끌고 있다.